Tüed Genel Başkanı Kazım ERGÜN;Emeklilik Döneminde Sağlıklı Beslenmeye Vurgu

Emeklilik Döneminde Sağlıklı Beslenmeye Vurgu
Türkiye Emekliler Derneği Genel Başkanı Kazım Ergün, emeklilerin sağlıklı ve dengeli beslenmesinin yalnızca bireysel bir tercih değil, sağlıklı yaş almanın temel şartlarından biri olduğunu vurguladı.
Artan yaşam maliyetlerinin emeklilerin yeterli ve dengeli beslenmesini zorlaştırdığını belirten Ergün, bunun kronik hastalıkların artmasına, hastane başvurularının sıklaşmasına ve ilaç harcamalarının yükselmesine neden olduğunu ifade etti. Sağlığın korunmasının tedaviden önce doğru beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve koruyucu sağlık hizmetleriyle mümkün olduğuna dikkat çekti.
Bilimsel Veriler Ne Söylüyor?
🔹 65 yaş ve üzerindeki bireylerde yetersiz beslenme riski, kronik hastalıkların ilerlemesi, kas kütlesi kaybı (sarkopeni) ve bağışıklık sisteminin zayıflamasıyla ilişkilidir.
🔹 Dünya Sağlık Örgütü'ne göre sağlıklı yaşlanmanın temel unsurları; yeterli protein alımı, sebze-meyve ağırlıklı beslenme, düzenli hareket ve sosyal yaşamın sürdürülmesidir.
🔹 Araştırmalar, protein yetersizliğinin yaşlı bireylerde düşme ve kırık riskini artırdığını, bunun da hastaneye yatış oranlarını yükselttiğini göstermektedir.
🔹 Düzenli ve dengeli beslenen yaşlı bireylerde; diyabet, hipertansiyon ve kalp-damar hastalıklarının kontrolü daha başarılı olmakta, yaşam kalitesi belirgin şekilde artmaktadır.
Türkiye Emekliler Derneği olarak taleplerinin; emekli aylıklarının insanca yaşamaya yetecek seviyeye çıkarılması, sağlıklı gıdaya erişimin kolaylaştırılması, sağlık hizmetleri ve ilaçlara erişimin güçlendirilmesi ile sağlık katkı paylarının kaldırılması olduğunu belirten Ergün, şu değerlendirmede bulundu:
"Sağlıklı beslenme bir lüks değil, sağlıklı yaşlanmanın temelidir. Emekli sağlıklı olmadan toplum sağlıklı olamaz."
#TürkiyeEmeklilerDerneği #KazımErgün #EmekliSağlığı #SağlıklıYaşlanma #SağlıklıBeslenme